Сен 21

Стрессы от ОРЗ

Стрессы от ОРЗ.

Что же это значит?
Очень часто под фразами «У меня стресс», «Как избавиться от стресса?» мы показываем своё напряжение, внутреннюю апатию и постоянное желание избавиться от этого чувства. Но как бы то ни было, стресс это вовсе не болезнь, от которой можно излечиться. Стресс — это результат воздействия каких-либо факторов со стороны на наш организм. Ещё в 1936 году Ганс Селье — австро-венгерский физиолог наблюдал определенную последовательность в состоянии различных пациентов: изначально, при проникновении инфекции, появляется слабость, у человека повышается температура, и его постоянно клонит в сон. Г.Селье первый выявил связь между физическим состоянием организма и психологическими проблемами человека. При этом негативные обстоятельства, которые на нас влияют — это стрессор, а эмоции, которые мы при этом переживаем, и имеют название стресса.
Виды стресса.

Говоря «стресс», мы всегда предполагаем душевные страдания человека, что на это могут повлиять лишь эмоции с негативом. Но так ли это на самом деле?
Конечно же нет! К стрессу человека может привести буквально любое изменение в устрое его жизни. Именно поэтому принято делить его на два вида:
Первый, наиболее опасный — это дистресс — возникает вследствие негативных событий. Как правило, он имеет свойство продолжаться значительно долго. При этом у человека может пострадать не только психологическое здоровье, но и велика вероятность того, что под действием сильных стрессоров могут развиться тяжелые болезни, так как у организма снижается выработка иммунных клеток и практически открывается дверь любым инфекциям. Справиться с данным стрессом значительно сложно и конечно же необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Под вторым видом предполагается стресс, возникновение которого мотивируется радостными событиями жизни. Такой стресс принято называть эустрессом. Он способствует приливу сил, подъему творческой энергии, и при этом хочется достигнуть еще больших успехов в жизни. Но даже такое состояние не в коем случае не должно затягиваться, чтобы этот порыв эустресса резко не перешел в разрушительный дистресс. Поэтому человеку всегда нужно соблюдать некий баланс. Ведь каждый из нас знает какую «порцию» стресса может с лёгкостью пережить, чтобы потом не пришлось обращаться к специалистам.
Предотвратим стресс вместе.
Хоть и стресс не подвергается лечению, мы всегда сможем предотвратить его появление. Поэтому необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Не допускать постоянных переутомлений, почаще бывать на свежем воздухе, при возможности необходимо заняться спортом для укрепления своего иммунитета. Радуйтесь каждому мгновению жизни, улыбайтесь и не позволяйте сложностям взять над вами верх. Соблюдая такие простые правила вы всегда будете готовы к любой ситуации и с легкостью её переживете.